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Doris Günter
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Telefon 044 845 04 80
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Patanjali frei

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Yogatherapie

img gedanken«Erkenne das Leid.
Entferne die Ursache.
Verwirkliche die Beseitigung.
Schule Dich auf dem Weg.»

Die vier edlen Wahrheiten des Buddha

In der alten indischen Yogatradition war das selbständige Üben und die Ausrichtung einer Übungspraxis auf den einzelnen Menschen schon immer eine Selbstverständlichkeit. Denn eine Yogapraxis ist um vieles wirksamer, wenn sie regelmässig und selbständig geübt wird - also in Eigenverantwortung und nach dem eigenen Rhythmus.

Jeder Mensch bringt für die Yogapraxis andere Voraussetzungen mit. Das können unterschiedliche körperliche oder geistige Verfassungen sein, besondere Aktivitäten im Alltag oder spezifische berufliche Anforderungen.

Yoga folgt seit jeher dem Konzept, dass die positiven Wirkungen für jeden einzelnen Mensch im Mittelpunkt stehen sollen und nicht das Bewältigen von bestimmten Techniken oder Übungen.

Da er erholsam und regenerierend wirken soll, geschieht das Üben ohne Leistungsdruck.

Ein weiteres wichtiges Prinzip des therapeutischen Yoga ist die Selbstwirksamkeit: Ihr eigenes Zutun ist es, das positive Veränderungen hervorruft und die inneren Kräfte der Selbstheilung mobilisiert. Die bewusste Atemlenkung während des Übens liefert zudem wesentliche Impulse für ein besseres physisches und psychisches Wohlbefinden.

Im Vordergrund stehen:

Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden erhalten

Kräfte der Selbstheilung aktivieren

Herausforderungen des Lebens besser meistern

Sich besser kennen lernen

Bei Interesse entwickle ich gerne in etwa fünf bis sechs Einzelstunden mit Ihnen zusammen eine auf Sie persönlich zugeschnittene, regelmässig durchführbare, in Ihren Alltag und an Ihren Zeitrahmen angepasste Praxis.

Eine Einzelstunde kostet CHF 120.-. Gerne stelle ich Ihnen einen Prospekt zu.

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Yogatherapie Zentrum
2017 habe ich zusammen mit drei Berufskolleginnen das Yogatherapie Zentrum in Wettingen ins Leben gerufen. Die Räumlichkeiten meiner Ananda Yogaschule bilden die örtliche Basis unserer Arbeit. Durch unsere Kooperation bringen wir 4faches Wissen und Erfahrung zusammen. Wir pflegen einen regen Austausch und profitieren so gegenseitig von den Kompetenzen und Ressourcen.
Erfahren Sie Genaueres unter www.yogatherapie-zentrum.ch.

Krankenkassen

Die Kosten für Yoga Gruppenkurse und Yogatherapie werden von den Krankenkassen teilweise anerkannt; die Kosten werden je nach Versicherung zu einem bestimmten Prozentsatz rückvergütet.




Netzwerk Yogatherapie Schweiz www.yogatherapeuten.ch

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